Comment faire de la pastèque en été

Comment faire de la pastèque en été : le secret des méthodes de consommation les plus populaires sur Internet

Lors des chaudes journées d’été, la pastèque est devenue un fruit incontournable pour se rafraîchir et étancher la soif. Au cours des 10 derniers jours, des façons créatives de manger de la pastèque et des sujets d'actualité ont émergé partout sur Internet. Cet article combinera les derniers contenus populaires pour compiler un guide de données structurées pour vous apprendre à déguster la pastèque de différentes manières cet été.

1. Sujets d'actualité liés à la pastèque sur Internet au cours des 10 derniers jours

2. Une liste complète de façons créatives de manger de la pastèque en été

1.smoothie à la pastèque

Le smoothie à la pastèque qui est récemment devenu populaire sur Douyin est simple à réaliser : coupez la pastèque en cubes et congelez-la pendant 2 heures, ajoutez une petite quantité de miel et de jus de citron, et utilisez un mixeur pour faire un smoothie. Enfin, décorez de feuilles de menthe, c'est rafraîchissant et délicieux.

2.assiette de fruits pastèque

3.boisson à la pastèque

Les boissons telles que le jus de pastèque, le milkshake à la pastèque et le mojito à la pastèque sont récemment devenues très populaires à Xiaohongshu. Parmi eux, la boisson spéciale Watermelon Yakult est simple à réaliser : pressez le jus de pastèque et ajoutez du Yakult et des glaçons. Il est aigre-doux et riche en probiotiques.

3. Compétences en matière de sélection et de conservation des pastèques

4. Conseils santé pour des façons créatives de manger de la pastèque

1.Contrôler la consommation de sucre: Bien que la pastèque elle-même contienne beaucoup de sucre, il est recommandé de ne pas ajouter de sucre supplémentaire lors de la préparation des boissons.

2.Faites attention à l'heure des repas: Il est préférable de ne pas manger de pastèque avant de se coucher, afin de ne pas affecter la qualité du sommeil en raison de réveils nocturnes fréquents.

3.Mangez avec modération: La pastèque est de nature froide, et ceux qui souffrent d'une déficience de la rate et de l'estomac ne devraient pas en consommer en excès. Il est recommandé de le limiter à 200-300 grammes à chaque fois.

4.Correspondance des créations: La pastèque peut être associée à une petite quantité de sel pour souligner la douceur et reconstituer les électrolytes.

5. Utilisations alternatives de la pastèque

En plus d'être consommée, la pastèque a également ces merveilleuses utilisations en été :

Grâce aux données structurées ci-dessus et aux instructions détaillées, je pense que vous maîtrisez diverses façons créatives de déguster la pastèque en été. Des simples smoothies aux sculptures complexes, des délicieuses façons de manger aux conseils pratiques, rendez la période de la pastèque de cet été plus colorée !