Comment utiliser les compléments alimentaires en cas d'insuffisance hépatique et rénale
Ces dernières années, avec l’accélération du rythme de vie, les déficiences hépatiques et rénales sont devenues un problème de santé qui touche de nombreuses personnes. Les principaux symptômes d’une insuffisance hépatique et rénale sont la fatigue, les douleurs à la taille et aux genoux, les étourdissements, les acouphènes, l’insomnie et la rêverie. Grâce à un conditionnement alimentaire raisonnable, l’état de déficience hépatique et rénale peut être efficacement amélioré. Cet article regroupe les sujets d'actualité sur la santé sur Internet au cours des 10 derniers jours pour vous donner une introduction détaillée aux compléments alimentaires pour les insuffisances hépatiques et rénales.
1. Symptômes courants d’insuffisance hépatique et rénale
| Classification des symptômes | Performances spécifiques |
|---|---|
| Symptômes de carence hépatique | Vertiges, irritabilité, yeux secs, ongles cassants |
| Symptômes d'insuffisance rénale | Douleurs et faiblesse au niveau de la taille et des genoux, acouphènes et surdité, dysfonctionnement sexuel, nycturie fréquente |
| Symptômes courants | Fatigue, insomnie, perte de mémoire et diminution de l'immunité |
2. Compléments alimentaires recommandés
| Catégorie d'aliments | Nourriture recommandée | Efficacité |
|---|---|---|
| Aliments tonifiants pour le foie | Goji, épinards, foie de porc, graines de sésame noir | Nourrir le sang du foie et améliorer la fonction hépatique |
| Aliments nourrissants pour les reins | Haricots noirs, noix, ignames, concombres de mer | Nourrir les reins et l'essence, renforcer la taille et les genoux |
| Alimentation du foie et des reins | Mûrier, riz noir, tortue molle, huître | Nourrit également le foie et les reins |
3. Plan de thérapie diététique spécifique
1.Porridge de goji et haricots noirs
Ingrédients : 30 grammes de goji, 50 grammes de haricots noirs, 100 grammes de riz japonica
Méthode : Faire tremper les haricots noirs 4 heures à l'avance, cuire avec du riz japonica jusqu'à ce qu'ils soient cuits, puis ajouter le goji et cuire 10 minutes
Efficacité : Tonifie le foie et les reins, améliore la vue et les cheveux noirs
2.Côtes de porc braisées à l'igname
Ingrédients : 200 grammes d'igname, 300 grammes de côtes de porc, 15 grammes de goji
Méthode : Blanchir les côtes levées et les faire mijoter avec les ignames pendant 1 heure, puis ajouter les baies de goji à la fin
Efficacité : nourrir les reins et la rate, renforcer les muscles et les os
3.Boisson au miel de mûrier
Ingrédients : 100 grammes de mûres fraîches, quantité appropriée de miel
Méthode : Écraser les mûres pour en extraire le jus, ajouter le miel, bien mélanger et boire avec de l'eau tiède.
Efficacité : Nourrit le foie et les reins, humidifie les intestins et soulage la constipation
4. Précautions diététiques
| Choses à noter | Contenu spécifique |
|---|---|
| tabous alimentaires | Évitez les aliments épicés et gras et buvez moins d’alcool |
| l'heure de manger | Le dîner ne doit pas être trop tardif et éviter de manger 2 heures avant de se coucher |
| Principes de correspondance | Une combinaison de viande et de légumes, de céréales grossières et fines |
| hydratation | Garantir 1 500 à 2 000 ml d'eau chaque jour |
5. Suggestions de conditionnement de vie
1. Assurez-vous de dormir suffisamment. Il est recommandé de se coucher tous les jours avant 23h00.
2. Exercices appropriés, tels que le Tai Chi, le Baduanjin et d'autres exercices de préservation de la santé
3. Maintenez une bonne humeur et évitez les tensions et l’anxiété excessives
4. Arrêtez de fumer et limitez votre consommation d'alcool pour réduire la charge sur le foie et les reins.
5. Examen physique régulier et surveillance des indicateurs de la fonction hépatique et rénale
6. Questions et réponses populaires
| FAQ | Des réponses professionnelles |
|---|---|
| Combien de temps faut-il pour que les compléments alimentaires fassent effet ? | Généralement, une amélioration significative peut être constatée après 1 à 3 mois. |
| Qui doit accorder une attention particulière aux soins du foie et des reins ? | Personnes qui veillent tard pendant une longue période, personnes d'âge moyen et âgées, patients atteints de maladies chroniques |
| Puis-je boire du thé tout en prenant des compléments alimentaires ? | Il est recommandé de boire du thé léger pour éviter qu'un thé fort n'affecte l'absorption des nutriments. |
Grâce à un régime alimentaire scientifique et à un mode de vie sain, l’état des carences hépatiques et rénales peut être efficacement amélioré. Il est recommandé de choisir un plan de thérapie diététique adapté à votre constitution personnelle et de s'y tenir longtemps. Si les symptômes sont graves ou persistent, vous devez consulter un médecin à temps.
Vérifiez les détails
Vérifiez les détails
fr
